Alaselg on selja tagaosa ribidelt sabaluu. Närvi lõppu on palju ja seetõttu on selles piirkonnas valu meditsiinilise abi tavaline põhjus. Kuni 90% -l inimestest on perioodiliselt või pidevalt alaselja valu. Tagaosa osa põhjustab palju survet - alates 50 kg -st seisvas asendis kuni istumisasendisse, kui inimene on õõnestatud.
Mõelge seljavalu, diagnostika- ja teraapiameetodite põhjustele.
Valu põhjused
Low's valu on nii tavalise ülepinge kui ka ohtlike haiguste signaal.
Mitte kõigil juhtudel on valu põhjused seljaaju häiretes - siseorganite haigused võivad kajastuda ka nimmepiirkonna aistingutel.
Võimalikud põhjused, mis on seotud luude, liigeste ja lihastega
Täpne vastus küsimusele, miks tagumine valutab arstile alles pärast diagnostiliste meetmete kompleksi.
Võimalikud valu põhjused, mis on seotud otse lülisamba oleku, luukoe, selgroolüli ketastega:
- Osteokondroos on haigus, mille käigus tekivad intervetebraalsete ketaste degeneratiivsed ja düstroofilised kahjustused.
- Lähivarude herniad ja eendid on kiulise tsükli rebenemisega seotud haigused.
- Vertebraalsete ketaste nihkumine.
- Skolioos või kyphosis - selgroo kõverus.
- Lihasspasm ülepinge ajal.
- Lülisamba stenoos - selgroo sees asuva ruumi kitsendamine, mis põhjustab närvide ja tserebrospinaalstruktuuride kokkusurumist.
- Spondülartroos on selgroo tahke liigese haigus.
- Tihendusmurd.
- SpondyloLListz - libistades pealmise selgroolüli aluseks olevast.
- Sidemete venitamine või rebenemine.
- Bekhterevi haigus (anküloseeriv spondüliit) - intervetebraalsete liigeste põletik
Naiste põhjused
Naiste ja meeste alaselja seljavalu põhjused võivad olla erinevad geneesi. Naistel, lisaks siseorganite, luude, lihaste ja sidemete üldistele haigustele, ilmnevad sageli lülisamba lumbosakraalse valu valu, günekoloogilised haigused sageli:
- Põletikulised protsessid munasarjades.
- Munasarja tsüstid.
- Sitta munasarja tsüsti jalad.
- Endometrioos on emaka endomeetriumi patoloogiline kasv.
- Emaka müoom ja fibromüoom on healoomulised kasvajad.
- Pahaloomulised kasvajad.
Ülaltoodud kõrvalekalde korral tunnevad naised valutavat, tõmmates valu (välja arvatud munasarja tsüsti jalgade keeramine: sel juhul tunneb naine ägedat valu). Lisaks sellele tõuseb nendel juhtudel temperatuur, menstruaaltsükli hilinemine ja tupe patoloogiline eritis.
Menstruatsiooniga võib kaasneda ka nimmevalu. Sel ajal tõuseb naise veres järsult östrogeeni ja prostaglandiinide tase. Emaka kontraktsioonid, surve pärasoolele ja endomeetriumi detsidilise kihi koorimisele põhjustavad ebamugavusi.
Märk. Rasedatel (eriti kolmandal trimestril) suureneb alaselja koormus ja liigeste lahknevus. Vaja on sarnaseid muudatusi, et laps saaks sünnikanali minna. Sel juhul peetakse valu normiks, kui nendega ei kaasne tupe ebanormaalne eritis.
Muud põhjused
Muud valu põhjused nimmepiirkonnas võivad olla nakkushaigused. Näiteks on osteomüeliit luude ja luuüdi haigus, mis on põhjustatud püogeensetest bakteritest.
Nakkusliku olemuse teine põhjus, mis teeb selja haiget ja murrab lapse või täiskasvanu ala selga, on tuberkuloosne spondüliit. Seda haigust leidub sageli noortel patsientidel.
Lülisamba kanali luumenis olevad kasvajad võivad põhjustada ka alaseljavalu. Pyelonefriidi ja urolitiaasiga patsiendid, kõhu aordi rebenemine ja hemorraagia retroperitoneaalses koes kurdavad sageli selliseid valusid.
Valu joomine vasakul ja paremal alaseljal näitab siseorganite patoloogiat (mao, neerud, sooled)
Tähtis! Täpse diagnoosi loomiseks on vaja siseorganite ja luustiku täielikku diagnoosi, samuti arsti konsultatsiooni.
Diagnostikameetodid
Esmalt peate konsulteerima spetsialistiga. Millise arstiga saluusis ja alaseljaga ühendust võtta? Tasub külastada neuroloogi, kes kogub anamneesi ja teeb esialgse diagnoosi. Vajadusel suunab see spetsialist teid teise spetsialisti või täiendavate eksamite juurde.
Alaselja valu diagnostika hõlmab järgmist:
- X -Ray. See sobib luude seisundi kontrollimiseks, artriidi ja luumurdude diagnoosimiseks. Lisaks tavalisele radiograafiale viiakse läbi väga spetsialiseerunud uuringud:
- pneumomüelograafia;
- angiograafia;
- müelograafia;
- Diskograafia.
- Magnetresonants ja kompuutertomograafia. Need meetodid aitavad luude ja pehmete kudede uurimisel: lihased, sidemed, närvid, veresooned.
- Vereanalüüs. See viiakse läbi nakkuste esinemise kontrollimiseks veres.
- Elektromüograafia. Uuringus kontrollib närvide tekitatud elektrilisi impulsse ja lihaste reaktsiooni neile. See näitab närvi kokkusurumist.
- Ultraheli dopplerograafia. Meetod aitab kontrollida unearteri ja selgroogsete risti võimet.
Millal arsti poole pöörduda
Alaseljavalu ei ole alati - võimalus arsti juurde joosta. Kui see tekkis pärast ülepinda või enne naise menstruatsiooni, ärge muretsege. Võtke ühendust spetsialistiga, kellel on nimmevahel pidev valutav valu, millel on tõsise valuga valu.
Samuti on seda väärt, kui alaseljas on valu, kui alaseljas on valu, mis annab tuharale, jalale (eriti juhtudel, kui see levib põlve alla), põhjustades nende piirkondade kipitumist ja tuimust. Sellised sümptomid näitavad perifeersete närvide kaasamist, mis võib osutada mis tahes haiguse ägenemisele.
Tähtis! Tasub mõelda tervisliku seisundi peale, kui valu põhjustab probleeme urineerimisega või roojamisega (näiteks uriinipidamatus), millele kaasneb temperatuuri tõus või terav kaalu langus, ja ilmnes mehaaniliste kahjustuste tõttu.
Sümptomaatiline ravi
Valides seljavaludest vabanemise viisi, on oluline meeles pidada, et täielik ravi on ebameeldivate aistingute põhjust täpsustamata. Sümptomite kõrvaldamine ei tähenda keha taastumist. Diagnoosi loomiseks ja õige ravi väljakirjutamiseks pöörduge arsti poole!
Ravimid
Mida teha, kui alaselg valutab ja valutab? Enne valu leevendamist valuvaigistitega ravimitega võetakse MSPVA -sid (mitteteroidsed põletikuvastased ravimid), millel on lisaks põletikuvastasele toimele ka valuvaigistav toime. Need ravimid aitavad valu, mis ilmneb lihaspasmi ja põletiku tekke ajal.
Viide. Analgeetikumid on saadaval laias valikus, kuid arst kirjutab välja konkreetse ravimi.
Arstid märgivad, et pidevad kroonilised seljavalud põhjustavad sageli psühholoogilisi probleeme, unetust, tekitavad emotsionaalseid häireid ja depressiooni. Kuna nende ilmingud on seotud psühhosomaatiliste ainetega, põhjustavad kõrvalprobleemid veelgi suuremaid somaatilisi kõrvalekaldeid. Nendel juhtudel on pärast psühhiaatri konsulteerimist välja kirjutatud antidepressandid.
Rahva abinõud
Ravi rahvaravimitega ei kõrvalda valu põhjust, vaid vähendab sümptomeid. Pidage meeles, et spetsialistide ja traditsiooniliste ravimeetodite jälgimisest keeldumine võib keha kahjustada.
Siin on mõned inimeste seas testitud retseptid:
- Sinepikompress. Lahjendage sinepipulber soojas vees konsistentsile, mis sarnaneb hapukoorega. Kandke segu nahale ja isoleerige. Nahapõletuse vältimiseks ärge hoidke kompressi rohkem kui 5 minutit. Kui valu ilmneb, eemaldage kohe kompress ja loputage nahk veega.
- Kölni lihvimisvedelik. Lisage Kölni pudelile kaks 3%joodilahust, viis punast mõru paprikat ja kaks Valeri tinktuuri. Segage koostisosad ja pange päevaks pimedasse kohta. Määrige seguga seguga öösel valus koht, mähkides selle pärast salliga.
- Munavalgust, viirukist ja seebist valmistatud kompress. Segage 1 kott valget viirukit, 1 spl. Lusikatäis riivitud pesupesu ja 2 muna, mis on paksu vahu sisse vahustatud. Kandke segu villase kanga külge ja mähkige see alaseljaga.
Treeningteraapia ja massaaž
Seljavalu korral on kasulik läbi viia staatilisi või lihtsaid dünaamilisi harjutusi, mis välistavad sidemete venitamise ja rebenemise riski, lihas üleöö.
Näiteks:
- Külgriba. Lamage põrandal, pange küünarnukk põrandale, rangelt õla alla. Kinni või põimige põlved sõltuvalt sellest, milliseks keerukuse tasemeks olete valmis. Tõstke ennast puusadega üles nii, et keha moodustaks tasase diagonaaljoone. Lamab asendis 10-20 sekundit ja korrake teisele poole. Tehke mõlemal küljel 5-8 kordust. Mõne aja pärast saate suurendada lähenemisviisi minutini. See harjutus tugevdab ajakirjanduse, käte ja selja lihaseid.
- Lapse poseerimine. Seista neljakesi. Laske tuharad kontsadele, sirutage käed teie ees, sirgendades neid järk -järgult. Laske oma pea põrandale. Hoidke positsioonis 30-40 sekundit. See harjutus venitab selja sidemeid ja lihaseid.
- Keerab istumist. Istuge põrandal, painutage parem jalg põlve sisse ja pange see põrandale, visake vasak jalg paremale, pange see parema reie väljastpoolt. Tõmmake parem jalg paremale tuharale lähemale. Keerake keha, painutades paremat kätt küünarnuki külge ja viies selle vasaku põlve taha. Hoidke positsiooni 30–40 sekundit ja korrake harjutust teisele poole. Treening venitab jalgade ja selja sidemeid ja lihaseid.
Kuidas ravida valu alaselja all ja alaselja piirkonnas, kui see on muutunud krooniliseks? Massaažist saab tõhus tööriist. Protseduuri ajal langeb patsient tahkele, ühtlase pinnale.
Spetsialist enne haigete alade töötlemist masseerib selja terve osa. Mõnikord viiakse massaaž läbi soojenevate salvide, eeterlike õlide abil.
Füsioteraapia
Kuidas ravida tugevaid valusid? Arstid pakuvad keerulist teraapiat. Üldise nime "füsioteraapia" all olevad meetodid on tõhusad.
Nende hulgas:
- Elektroforees - parandab kudede verevarustust ja perifeersete närvikiudude juhtivust, kiirendab ravimite toimetamise protsessi keha õigesse kohta;
- magnetiline ja laserravi;
- terapeutilised vannid (radoon, vesiniksulfiid, tärpentiin);
- Termilised protseduurid.
Ennetamine
Kui teete õigeks ajaks ennetamist, ei pea te mõtlema, kuidas ravida oma selga ja eemaldada keha alumises osas pulseerivad valud. Järgige õiget kehahoiakut mis tahes keha asendis: istudes, valetades, raskuste tõstmisel ja kõndimisel. Järgige füüsilise pingutuse modereerimist, vältides tagasipöördumist.
Pöörake erilist tähelepanu magamiseks madratsi valikule: see peaks olema poolrohi või karm. Eelistage kitsaid patju või asendage need kaela all rullidega. Pärast ärkamist on hea teha väike sooja -up, lugemise ajal ei tohiks te pead eriti kallutada - see ületab kaela lihaseid, mis mõjutab selja olekut, ja põhjustab tulevikus alaseljaga seotud probleeme.
Järeldus
Lülisammas on kogu organismi tugi. Siseorganite seisund sõltub tema tervisest. Low's valu võib näidata kõrvalekalde olemasolu selles olulises struktuuris, aga ka süsteemihaigused. Järgige oma tervist, juhtige mobiilset eluviisi ja haigused mööduvad.